Platform Nzọụkwụ Aerobic Fitness na-agbanwe agbanwe
Nkọwa
Nkà na ụzụ
Nkọwa ngwaahịa
| Ogologo dị: | 45cm, 68cm, 81cm; ụdị: ụdị oval & ụdị nkwalite |
| Ndozi ogologo: | Otu {{0}oyi akwa, okpukpu abụọ{1} oyi akwa na atọ{2} ihe owuwu oyi akwa nwere ntọala stackable maka ntọala ịdị elu na-agbanwe agbanwe. |
| Isi ihe: | Plastic PP eco gbara ọkpụrụkpụ{{0}enyi na enyi; enweghị - elu na-amị amị na mgbochi - mpe mpe akwa mweda akwadoro |
| Nhọrọ agba: | Red & nwa, isi awọ & nwa, oroma & nwa, acha anụnụ anụnụ & ojii na ndị ọzọ; logo omenala dị |
| Ọnọdụ ngwa: | Ụlọ, mgbatị ahụ, studio ọzụzụ onwe onye, ebe nrụzigharị |
Atụmatụ imewe




Ntuziaka maka ojiji
1. Aerobic nzọụkwụ mgbatị:
Gbanwee ịdị elu dịka mgbatị ahụ siri dị. Na-arị elu na ala ọzọ, ebuli ụkwụ na nzọụkwụ n'akụkụ iji gbaa calorie nke ọma ma melite ọrụ obi.
01
2. Lower body shapes:
Mee squats, lunges na igbe jumps n'elu ikpo okwu na-ewusi akwara hip na ụkwụ ike, kpụrụ ahịrị ahụ ma welie ike ahụ dị ala na ike mgbawa.
02
3. Enyemaka ndọtị na mmezigharị:
Jiri ikpo okwu dị ka nkwado maka ịgbatị ụkwụ na azụ azụ, yana ọzụzụ mmezi maka nkwonkwo ụkwụ na ikpere iji meziwanye mgbanwe na nkwonkwo nkwonkwo.
03
4. ndetu:
Lelee nkwụsi ike nke ikpo okwu tupu emega ahụ ma yikwasị akpụkpọ ụkwụ egwuregwu na-adịghị na-amị amị -. Họrọ ịdị elu kwesịrị ekwesị dabere na ọnọdụ anụ ahụ gị ma jiri nwayọ na-emega ahụ ka ị ghara mmerụ ahụ.
04
Nkọwapụta Ụlọ ọrụ




Ihe nchịkọta dị ọkụ: mgbanwe aerobic mgbatị nzọụkwụ n'elu ikpo okwu , China mgbanwe aerobic mgbatị nzọụkwụ n'elu ikpo okwu na-emepụta, ndị na-ebu, ụlọ ọrụ
Nke gara aga
Onye nkuzi hipZipu ozi














