Gym Brish Bench Press
video

Gym Brish Bench Press

Igwe mgbatị ahụ bench pịa bụ akụrụngwa akụrụngwa maka ọzụzụ akwara, kwesịrị ekwesị maka mgbatị ahụ dịka gyms. Ọ nwere ike ichebe akwara dị ka pectoralis dị mkpa na pectoralis obere, na-enyere ndị nwere anụ ahụ aka nri ha. Ọ bụ na ndị na-enyere ndị mmadụ aka dị iche iche na-enyere ndị mmadụ aka ma na-enyere ndị ọrụ aka ike aka, ma na-eme ka ndị ọrụ dị elu mee ka ha nwee ike ịkwalite ogo. Ọ na-arụ ọrụ dị ka ngwá ọrụ dị ike maka imeziwanye ọzụzụ obi.
Zipu ozi

Nkọwa

Nkà na ụzụ

Nkọwapụta ngwaahịa

 

Njirimara imewe

 

0fcc1f4b6fda3207c147ef107996b1c

Mpaghara dị mma maka nchekwa:

 

A na-eme nke etiti dị elu {{0} ike, na-egosi na nhazi siri ike nke na-adịghị cBR. Ọ na-enye ntọala a pụrụ ịdabere na ya maka ọzụzụ pọmbụ, na-egbochi ọdịda akụrụngwa site na emetụta ọzụzụ ma na-ejide ya na iji nweta nchekwa.

2abb1cf1e0ef395c08bf4b7cd563ec5

Otutu {0-

 

Enwere ike idozi akụkụ dị elu na azu azu na otutu gears, nke nwere ike dabara ndi mmadu di iche iche. Ọ na - enyere ndị ọrụ ngwa ngwa chọta ebe dị mma maka ike ike ma na - eme ka mmegharị ọzụzụ.

11baa353e020d9d544ac8e965c7406f

Njem sayensi sayensi maka nchedo nkwonkwo:

Ike {{0} ube uzo eji eme ihe omumu ihe omumu a na-eme ka aru di elu. Ọ bụghị naanị na-eme ka mmetụta nke akwara obi ma na-ebelata nrụgide na nkwonkwo ubu, na-agbada ohere nke mmerụ ahụ.

2f2da4c815b6ec123b4d6b8cdf7781f

Ibu A Anya Maka Ọrụ Dị Mfe:

A na-ahụkarị akpịrịkpa ahụ nke ọma, na-ahapụ ndị ọrụ aka ngwa ngwa ma mezie nke ọma na-edozi ike ọzụzụ ma belata oge ọrụ. Ejiri usoro ndozi dabara adaba, ọ na-achọghị usoro ịgba mgbagwoju anya, nke na-emeziwanye arụmọrụ ọzụzụ {{1} ma nke a bụkwa igodo ibu nke mgbatị ahụ bench pịa iji kwalite ahụmịhe onye ọrụ.

 

Usoro iji
 

 

Mmezi akụrụngwa na nkwadebe:

Tupu iji ihe mgbatị ahụ bench pịa, na-edozi elu oche na azu azu iji hụ na ụkwụ gị na-agbasi ike n'ala na azụ gị na-agagharị azụ. Gboa ihe eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji eji ngwa ahu aka. Gbasaa ogwe aka gị mana emechila elbows gị, ma debe ahụ gị.

Barbell na-eme ka mmegharị:

Jiri nwayọ belata barbell na ọnọdụ ozugbo n'elu obi gị. N'oge ngbanwe, mee ka ellbows gị mee ihe dị ka ogo 90, na-enwe mmetụta nke akwara obi gị. Debe isi gị n'oge niile ma zere ibughachi ala gị na ngwa ahịa azụ.

Cheed - cruclen

Jiri ike nke akwara obi gị na-awụnye barbell nke mgbatị ahụ bench na-agagharị na ọkwa mbụ na ọsọ na-agba ọsọ. Na-egbu oge mgbe ị na-eme ihe mgbe ị na-agbada. Debe mmegharị ahụ dị larịị ma ghara iji ike aka gị ma ọ bụ ala azụ iji nye aka.

Thringy rhir na mmechi:

Mezue8 - 12}} BR TRAPS THE BAY EGO NA-EKWU EGO NA-EKWU EGO NA-EKWU EGO NA-EKWU EGO. Ndị mbido kwesịrị ịmalite site na oke dị ala ma nwekwuo ibu mgbe ọ ghọrọ ọrụ dị ukwuu. Mgbe ọzụzụ gachara, mepụta obi na-agbatị mmega ahụ iji zuru ike muscles.

 

Aha Ahịa: Gym Brish Bench Press

Akụkụ ngwaahịa:

1885 * 1644 * 1297mm

Secton nkwanye:

1430 * 680 * 330mm

Ngwaahịa net:

7. 7KG
Ibu ibu: 69.4KG

 

 

 

nkọwa ụlọ ọrụ

 

Ọkachamara ndị ọkachamara mgbe-
 

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba
 

Ọrụ ikike zuru oke zuru oke:

E mebere iwu doro anya. Isi ihe nke mgbatị mgbatị ahụ bench pịa na akwụkwọ ikike nke ihe ruru {{1} Afọ, na akụkụ ndị na-enweghị enyemaka na a {{2} afọ. Ọ bụrụ na nsogbu dị mma na-eme n'ime oge ikike, mgbe -}} ka ndị ọrụ na-arụ ọrụ na-aga ma na-edozi esemokwu ahụ n'ime awa iri anọ na asatọ. A na-enye ọrụ ndozi na akụkụ ndochi iji belata mfu ndị ahịa.

 

Nnyocha oge niile na ndozi:

A na-enye ọrụ nyocha mgbe niile maka ogologo {0} Rather Times ndị ahịa na-akwado ndị ahịa. A na-ahazi ndị ọrụ ọkachamara ileta ma lelee ọnọdụ ọrụ nke akụrụngwa ọ bụla, dị ka kposara kposara, lubring mejupụtara, na idozi ọrụ. Achọpụtara nsogbu ndị nwere ike ịchọpụta na-aga n'ihu na-aga n'ihu ịgbatị ndụ ọrụ nke akụrụngwa ma gbochie ọgba aghara na arụmọrụ ndị ahịa n'ihi ọdịda akụrụngwa.

1
20250306144454
 

Usoro nzaghachi ngwa ngwa:

Otutu ndi ozo- -}}}}}}}}} Ndị ahịa nwere ike ịkọ mmejọ site na ekwentị, WechT, Email, wdg. Mgbe ọ natasịrị mkpesa na-akpata nsogbu, edebara aha ya ozugbo. A na-edozi nsogbu dị omimi site na nduzi dịpụrụ adịpụ site na nhazi na-}}}}}}}}}}} Ghaa mkpebi nke nsogbu.

 

Ọrụ na Ọrụ Nkwado:

A na-enye ọzụzụ na iji ya na iji ya nke mgbatị mgbatị ahụ bench pịa, tinyere arụpụta ọrụ, ikike mmezi kwa ụbọchị, yana usoro na-akpata nsogbu nsogbu nsogbu. Nke a na - enyere ndị ọrụ ahịa jiri ma na - elekọta akụrụngwa ahụ nke ọma. N'otu oge, a na-enye nkwado na teknụzụ ọrụ iji nyere ndị ahịa aka ịzụ ahịa ndị na-arụ ọrụ na-azụ ahịa, na-eme ka njikwa nke obere ihe kwa ụbọchị ma na-eme ka ọrụ dị iche iche dị iche iche dị iche iche na-arụ ọrụ.

1 24
Ajụjụ:

Ajụjụ: Olee otu anyị si hụ na ọ dị mma nke ụdị mgbatị ahụ bench?

A: Anyị na-emepụta ihe nlere anya mgbe niile tupu mmepụta oke, ma na-eduzi nyocha ikpeazụ tupu mbupu.

Ajụjụ: Kedu ngwaahịa ị nwere ike ịzụta n'aka anyị?

A: Ngwa nke Fitness, akụrụngwa ụlọ, akụrụngwa ọrụ, na akụrụngwa ejiji obi ike.

Ajụjụ: Kedu ihe kpatara ị ga - eji zụta n'aka anyị kama ndị na - eweta ndị ọzọ?

A: Dezhou Xinzhen akụrụngwa Co., Ltd. ama ama ama ama na China, nke guzobere na 2013. Anyị ọkachamara na njiri mara mma ọrụ na akụrụngwa egwuregwu.

1752628439282

Kpọtụrụ anyị

Onye na-akpọtụrụ: Wendy yu

Tel:0086 152 5348 0305

Wechat & WhatsApp:0086 152 5348 0305

Email:xzhfitness666@xzhfit.com

Ihe nchịkọta dị ọkụ: Mgbatị mgbatị ahụ bench pịa, ndị na-eme ihe nkiri, ndị na-ebu ihe

Zipu ozi